ネイティブアメリカンの間で薬草（ハーブ）として用いられてきた長い歴史を持ち、ヨーロッパでは王様の万能薬として広く知られていたのが、イブニングプリムローズ（月見草）です。 近年の研究によってイブニングプリムローズの効能は、イブニングプリムロー…

人間の身体には約100兆個の腸内細菌が住んでいると言われています。重さにして1キログラム。腸内細菌は人間の臓器の一つというのも納得できる数字です。 腸内細菌が摂取した食物の消化吸収を助けてくれるのは皆さんご存知でしょうが、この腸内細菌が免疫に直…

私は寝付きがたいへん悪いです。それを改善するために試してみたのが、天然の睡眠薬として名高いバレリアン、またの名をセイヨウカノコソウ（西洋カノコ草）です！これはギリシア時代から睡眠薬・鎮静剤として用いられてきた快眠ハーブです。薬草としての歴…

植物性鎮静剤パシフラミンの成分はパッシフローラ、つまりパッションフラワー（チャボトケイソウ）のエキスです。 人前や会議での緊張やあがり症を緩和する働きがある植物性静穏剤パンセダンの主成分もパッシフローラ、パッションフラワーエキスです。 では…

イチョウ葉エキス（ギンコビロバ）は、ドイツやフランスなどでは医薬品として扱われています。それぐらい効果のあるサプリメントなんですね！ イチョウ葉エキスの特性を一言で言うと、血流改善でしょうか。血液循環を改善することによって、記憶力、集中力の…

ダイエットサプリはいろんな物が出ています。人気があるのはカルニチンやコレウスフォルスコリのような脂肪燃焼を促進するタイプでしょうか。 ただ脂肪の燃焼を助ける効果はあったとしても、サプリを飲むだけでみるみる脂肪が燃焼していくなんてことはありま…

ホスファチジルセリン（フォスファチジルセリンとも表記されます）というサプリメントをご存知でしょうか？なんだか舌を噛みそうになる名前ですが、最近注目のサプリメントなんです！ ホスファチジルセリンは脳の栄養素とも言われているリン脂質で、脳の血流…

必須ミネラルである亜鉛。しかし通常の食事だけでは不足しがちです。亜鉛が不足すると味覚障害が起こることが知られています。牡蠣などに多く含まれていますが、年がら年中牡蠣を食べるわけにもいきません。そこでサプリメントで補うことをおすすめします！ …

サプリメントを買うときは海外から個人輸入することをお勧めします！海外サプリメントの多くは日本で販売しているサプリメントよりも安い！含有量が多い！という利点があります。品揃えは日本とは比べ物にならないくらい圧倒的に豊富です。 かつては送料がか…