2014-10-07から1日間の記事一覧
滋養強壮食材の定番といえば、にんにく(ガーリック)。元気の源となるにんにくですが、一つ大きな欠点があります。それは臭いこと。にんにく臭いと自分だけでなく相手にも不快な気分を味わわせてしまうことに。サプリメントでは無臭にんにくがあるのでそれ…
BCAA(分岐鎖アミノ酸)とは分岐した分子構造を持つ3つのアミノ酸バリン、ロイシン、イソロイシンのことです。Branched Chain Amino Acidの頭文字をとってBCAAと呼ばれています。 BCAAはどんな役割を果たすかというと筋肉のエネルギー源になるのです!運動を…